(a konečně začala žít jako člověk, ne jako kontrolorka kvality ve fabrice). Přiznejme si to na rovinu. Perfekcionismus je takový ten kamarád, který ti slibuje, že ti pomůže a místo toho tě psychicky uškrtí šňůrou od notebooku. Chceš napsat e-mail → přepisuješ ho 47 minut, protože možná tam to jedno slovo před vypadalo drze....
Už ses dnes ráno podívala do zrcadla a zeptala se sama sebe: „Jakou měnou dnes zaplatím za svůj den?“ Protože ať už si to uvědomujeme, nebo ne, naše energie je doslova platidlo. Je to ten vzácný zlatý prach, kterým platíme za každý úkol, každou interakci, každé „musím“ a každé „nevadí, já to udělám“. A ruku...
Občas přijde moment, kdy máš pocit, že celý vesmír zmáčkl velké červené tlačítko PAUZA. Někdy je to burnout. Někdy rozchod. Někdy vlastní hlava, která tě tak dlouho ignorovala, až si řekne: „Tak dost. Sedni si. Dýchni. A přestaň dělat, že to máš všechno pod kontrolou.“ A my ženy? My máme tendenci být hrdinky. Zachraňujeme...
Všichni jsme už slyšeli o “manifestaci” – přáních, které se mají splnit, když si je správně představíme. Jenže realita není pohádka. Manifestace není magie. Je to mindset. Způsob, jakým myslíš, mluvíš a jednáš každý den, to je skutečné kouzlo. Nejde o to sedět doma a čekat, až ti vesmír doručí balíček snů. Jde o...
Kdysi jsem si myslela, že když budu „ta hodná“, „ta chápavá“, „ta, která se nikdy nehádá“, tak mě ten pravý konečně uvidí. Že když se budu snažit víc, milovat silněji, odpouštět rychleji, bude to stačit. Jenže nestačilo. Dnes už vím, že čím víc se snažíš dokázat svou hodnotu člověku, který tě nevidí, tím víc...
Pamatuješ si, jak ti ve škole říkali, že musíš být hodná holka? Neodmlouvat, pomáhat, usmívat se, být milá. A tak jsi se to naučila dokonale. Jenže pak jsi zjistila, že když se snažíš zalíbit všem, paradoxně se nelíbíš vůbec nikomu a už vůbec ne sama sobě. Syndrom hodné holky aneb když říkáš ano, i...
Znáš ten pocit, když si otevřeš Instagram, projedeš pár stories a najednou máš chuť zabalit celý život? Ona má dokonalý byt, on má břicho jak z fitness magazínu, támhle ta cestuje po Bali a ty… ses právě luxusně polil/a kafem, do pr….! Gratuluju. Právě jsi spadl/a do pasti porovnávání. A víš co? Vítej v...
Přeješ si něco z celého srdce. Vizualizuješ, píšeš afirmace, posíláš vděčnost do éteru… a místo splnění přání dostaneš facku. Další zkoušku. Někoho, kdo tě naštve. Situaci, která tě rozhodí. A ty si říkáš: „Vesmíre, děláš si srandu?“ Jenže právě v těchto chvílích tě vesmír testuje. Ne proto, že by tě chtěl potrestat, ale aby...
Říká se, že co si dokážeš představit, to můžeš i mít. Ale jak to funguje v praxi? Nejde jen o snění na gauči s kávou v ruce. Manifestace je proces, při kterém si aktivně tvoříš svůj život podle svých představ. A věř mi, umí to každý – i ty! Co je to manifestace (a...
Strach z opuštění není jen filmový výmysl nebo „drama queen“ moment. Je to hluboce zakořeněné trauma, které si neseme z minulých vztahů, dětství nebo bolestivých zkušeností, a které ovlivňuje, jak milujeme, jak komunikujeme a někdy i to, koho si vůbec vybíráme. Co je trauma z opuštění? Trauma z opuštění je psychický stav, kdy má...
